¿Qué es una mochila emocional? Cada persona es responsable
de sí mismo, de cómo se siente, de cómo actúa frente a los demás, imagínate que
vas por la calle con una mochila a cuestas, como cuando llevabas los libros del
colegio, y cada libro corresponde a un aspecto de tu vida.
En mi mochila hay:
- · Mi autonomía financiera.
- · Mi desarrollo personal, todo lo que hago para crecer emocionalmente.
- · Mi salud, física y moral.
- · Como es la calidad de mis relaciones.
- · A quien elijo ver y de que elijo hablar.
- · Mi felicidad
- · Todo lo que me hace sentirme realizado y en paz
Esto es lo que considero que hay en mi mochila, todo lo que
depende de mí, cada vez que mi culpabilizo o me siento mal por lo que alguna
persona me ha hecho, quiere decir que hay en mi mochila alguna piedra que no es
mía.
¿Cómo saber si hay alguna piedra que no me perteneces? Haciéndote
estas preguntas:
- ¿Cuál es la piedra que está generando este sentimiento en mí?
- ¿A quién le pertenece esa piedra?
Quieres hacer un examen de lo que hay en tu mochila
emocional, coge lápiz y papel.
Lo primero que tienes que hacer escribir que haces y cómo te
ocupas de:
- Tu salud física y moral:
- Tu autonomía financiera:
- Tu crecimiento y realización personal:
- Con quien eliges relacionarte:
- De que hablas, que intercambias con quien tú eliges:
- Que te permite sentirte realizado y en paz contigo mismo:
Todo lo que no dependa de ti, sobra en tu mochila, no son
tus piedras, no te perteneces a ti y debes sacarlas.
¡Tú no tienes el poder de hacer a alguien feliz!, pero te daré un buena noticia, ¡tampoco tienes el poder de hacer infeliz a alguien que no desea serlo!
Comentarios
Publicar un comentario