La mente no distingue de lo real o no, si yo te dijera que ahora mismo,
cerraras los ojos y te imaginaras que estás en tu frutería preferida, bien,
ahora coge la fruta que más te gusta en el mundo, mueve tu mano y cógela, ¿Que
ha pasado en tu boca? ¿Has empezado a salivar? eso es porque el cerebro no
distingue de lo que es real o no. Por eso cuando te dicen desde pequeño, no
sabes hacer esto, o no vales para aquello, esa información se te graba en el
cerebro. Una anécdota que me gusta mucho es del maestro Dalí, Dalí de pequeño
no destacaba, hasta que un día, le llevo un dibujo a su madre, y cuando le
pregunto que si le gustaba, esta le dijo "Pintas como solo los Dioses
saben pintar", y Dalí se convirtió en el maestro Dalí, cuando llego
a EEUU la primera vez que exponía allí, llevaba el avión lleno de obras de
artes, y cuando en el aeropuerto le preguntaron que si llevaba algo de valor,
Dalí levanto la mano y mientras la deslizaba desde y cabeza hacia abajo decía,
"yo mismo".
Con esto te quiero decir que tú mismo eres lo más valioso del mundo, y si no
lo crees, es porque tienes una imagen distorsionada de ti y eso hay que
cambiarlo, porque cuando cambias tu autoimagen y la conviertes en lo que
quieres ser, es en eso en lo que te conviertes.
¿Cómo puedes cambiar esa autoimagen? pues hay 2 maneras, una de ellas es por
un hecho repentino en tu vida, un hecho traumático que te hace replantearte tus
objetivos, y la otra, es con la autosugestión. Una buena forma de autosugestión
es escribir frases positivas dirigidas a ti en primera persona, ejemplo: "Soy una persona con talento y decente", escribe
5 o 6 afirmaciones positivas y repítelas hasta 10 veces por la mañana y otras
10 veces por la noche cada una.
Otra buena forma de autosugestión es la visualización,
visualízate siendo feliz, consiguiendo tus metas, siendo como ser en un futuro,
hazlo durante 10 minutos al día, mejor por la noche antes de dormir.
La autosugestión se basa en la repetición y también
en ser realista, no puedes decir "soy capaz de correr una maratón" si
no has entrenado nunca, lo real seria decir "Si entreno todo los días, seré
capaz de correr la maratón", se constante, y conseguirás lo que te
propongas.
Y siempre "Se feliz"
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